Register Now

Login

Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Login

Register Now

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu.Fusce viverra neque at purus laoreet consequa.Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat.

Как научиться все успевать

Каждая из нас часто жалуется на то что крутится как белка в колесе, а половина дел, так и не сделана. Как все успеть, откуда время и силы? И опять же справедливый вопрос к себе об отдыхе. Я так устаю, значит мне нужен отдых. Отдых то нужен, но и отдохнуть не получается, когда вы знаете что еще столько всего можно сделать. И так, что же делать? Как все успеть?

Вставать раньше не выход, это проверено всеми нами. А вот ложиться пораньше это выход. Заставив себя оторваться от любимого сериала ил занятия которое помогает расслабиться, вы вовсе не отдыхаете, а держите себя в режиме постоянной готовности. Попробуйте отказаться от чего-то вечернего в пользу сна, и вы поймете, что сделали правильный выбор. Утром вам будет на много легче проснуться, настроение победителя это уже половина сделанных дел. А если заставить себя умыться холодной водой и в окно с улыбкой вдохнуть утреннее солнце, то и весь день покажется намного успешнее.

Как научиться все успевать
Как научиться все успевать

Вспомним о чувстве соперничества, которое способно сдвинуть даже гору. Но соревноваться нужно с собой. Напишите с вечера список необходимых дел. Написали? А теперь, напишите новый, но измените порядок. Для начала обязательно то что нравится делать. Затем самое сложное, так как утром вы полны сил и энергии. Оставив на вечер незначительное, но важное. Пересмотрите список снова, и примерно расставьте время, когда делать и сколько вы примерно даете себе минут на выполнение. И затем, делая, попробуйте побить свой рекорд. Именно этот метод, поможет вам сделать все быстрее, не думая об усталости. Именно эти мысли о рутине замедляют все действия. А когда вы все таки справились со всеми делами, обязательно поощрите себя. Тем чего давно не позволяли себе. Но придумайте награду заранее, это еще один стимул.

Так же читайте: Что и сколько можно везти в самолете

Подписывайся на наш канал в Telegram
Подписывайся на нашу страницу в Facebook

Оставьте ответ