Как научиться все успевать

Каждая из нас часто жалуется на то что крутится как белка в колесе, а половина дел, так и не сделана. Как все успеть, откуда время и силы? И опять же справедливый вопрос к себе об отдыхе. Я так устаю, значит мне нужен отдых. Отдых то нужен, но и отдохнуть не получается, когда вы знаете что еще столько всего можно сделать. И так, что же делать? Как все успеть?

Вставать раньше не выход, это проверено всеми нами. А вот ложиться пораньше это выход. Заставив себя оторваться от любимого сериала ил занятия которое помогает расслабиться, вы вовсе не отдыхаете, а держите себя в режиме постоянной готовности. Попробуйте отказаться от чего-то вечернего в пользу сна, и вы поймете, что сделали правильный выбор. Утром вам будет на много легче проснуться, настроение победителя это уже половина сделанных дел. А если заставить себя умыться холодной водой и в окно с улыбкой вдохнуть утреннее солнце, то и весь день покажется намного успешнее.

Вспомним о чувстве соперничества, которое способно сдвинуть даже гору. Но соревноваться нужно с собой. Напишите с вечера список необходимых дел. Написали? А теперь, напишите новый, но измените порядок. Для начала обязательно то что нравится делать. Затем самое сложное, так как утром вы полны сил и энергии. Оставив на вечер незначительное, но важное. Пересмотрите список снова, и примерно расставьте время, когда делать и сколько вы примерно даете себе минут на выполнение. И затем, делая, попробуйте побить свой рекорд. Именно этот метод, поможет вам сделать все быстрее, не думая об усталости. Именно эти мысли о рутине замедляют все действия. А когда вы все таки справились со всеми делами, обязательно поощрите себя. Тем чего давно не позволяли себе. Но придумайте награду заранее, это еще один стимул.

Так же читайте: Что и сколько можно везти в самолете

Подписывайся на наш канал в Telegram
Подписывайся на нашу страницу в Facebook